Meme Sarkması Nasıl Anlaşılır?

Meme sarkması genellikle meme dokusunun ve cildin yerçekimi, yaşlanma, hamilelik, emzirme veya aşırı kilo kaybı gibi faktörlerden dolayı aşağı doğru sarkması durumudur. Meme sarkmasını anlamak için aşağıdaki belirtilere dikkat edebilirsiniz:

1. Memelerde sarkan duruş: Meme uçları normalden daha aşağıda bir konumda olabilir. Meme, esnekliğini yitirmiş gibi durabilir ve göğüs altında sarkabilir.
2. Meme uçlarında aşağı dönüklük: Meme uçları, normalde yukarıya doğru bakması gereken konumdan daha aşağıya doğru bakıyor olabilir.
3. Meme cildinde gevşeklik: Meme cildinde fazlalık, esneklik kaybı ve gevşeklik belirgin olabilir. Cilt, esnekliğini kaybederek sarkabilir.
4. Göğüs dokusunda incelme: Meme dokusunun alt kısmında incelme, dolgunluğun azalması veya göğüs dokusunda boşalma gözlemlenebilir.
5. Sutyenin düzgün oturmaması: Sutyenin memeye tam oturmadığını veya genel olarak meme dokusunun dışarı taştığını veya sarktığını fark edebilirsiniz.
6. Göğüs altındaki deride kırmızı veya hassas slanlar: Meme altında kızarıklık, hassasiyet veya kaşıntı hissi gözlemlenebilir.

Eğer memelerde belirgin bir sarkma hissediliyorsa ve bu durum sizi rahatsız ediyorsa, bir plastik cerrah ile görüşmek ve uygun tedavi seçeneklerini öğrenmek önemlidir. Meme sarkması genellikle meme dikleştirme ameliyatı gibi cerrahi müdahalelerle düzeltilebilir. Bu, memenin daha kalkık ve sıkı bir görünüm kazanmasına yardımcı olabilir.

Göğüs sarkması nasıl önlenir?

Göğüs sarkmasını tamamen önlemek her zaman mümkün olmayabilir, çünkü bu durumun bazı nedenleri genetik yapı, yaşlanma ve anatomik özelliklerle ilgilidir. Ancak, göğüs sarkmasını en aza indirmek veya geciktirmek için şu adımları takip edebilirsiniz:

1. Dengeli beslenme ve egzersiz: Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet uygulamak, vücut ağırlığını korumaya yardımcı olur. Göğüs kaslarını hedefleyen egzersizler, göğüs dokusunu destekleyebilir.
2. Düzenli destekleyici sutyen kullanımı: Uygun boyutta ve destek sağlayan sutyenler kullanmak, göğüsleri destekler ve sarkmaları önleyebilir.
3. Sigara ve alkol tüketiminden kaçınma: Sigara ve aşırı alkol tüketimi, ciltte esneklik kaybına ve sarkmalara neden olabilir.
4. Güneşten korunma: Güneşin zararlı etkilerinden kaçınmak, cilt elastikiyetini koruyarak sarkmaları önleyebilir. Güneş koruyucu kullanmak ve doğrudan güneş ışığına maruz kalma süresini azaltmak önemlidir.
5. Hormonal değişiklikler ve gebelik öncesinde bilgi edinme: Gebelik ve emzirme gibi hormonal değişiklikler göğüs sarkmasını etkileyebilir. Gebelik öncesinde, bu konuda bilgi almak ve uzmanlarla konuşmak faydalı olabilir.
6. Kilo kontrolü: Hızlı kilo alımı veya kaybı, göğüs sarkmasına neden olabilir. Dengeli bir kilo yönetimi, cilt elastikiyetini koruyarak sarkmaları önleyebilir.

Göğüs sarkması, birçok durumda doğal bir süreç olabilir. Önleyici adımlar almak, sarkmanın etkilerini azaltabilir veya geciktirebilir.

Daha fazla öneriye ihtiyacınız varsa Op. Dr. Orhan Murat Özdemir blog sayfasından detaylı bilgi alabilir ya da hekime sorularınızı sorabilirsiniz.

Memede “yalancı sarkma” ne demek?

“Yalancı sarkma”, “Pseudo pitozis” diye de tanımlanır. Meme başının katlantı çizgisi üzerinde bulunduğu ancak meme dokusunun katlantı çizgisinin altına indiği durumları tanımlamaktadır.

Meme estetiği veya meme dikleştirme ameliyatı, bu tür durumları düzeltmek için tercih edilebilir. Bu ameliyatlar, meme dokusunun alt kısmındaki bağ dokusunu veya yağ dokusunu yeniden şekillendirerek memenin alt kısmını yukarı doğru kaldırarak daha dik bir görünüm elde etmeyi amaçlar. Bu sayede yalancı sarkma denilen durum düzeltilebilir ve memenin daha estetik bir forma kavuşması sağlanabilir.

Meme sarkması nasıl geçer?

Meme sarkması genellikle anatomik yapıda gerçekleşen bir durumdur ve kendi başına geçmez. Ancak, meme sarkması için bir dizi tedavi seçeneği vardır. Bu tedaviler, meme dokusunun ve cildin sıkılaşmasına yardımcı olabilir, ancak tamamen sarkmayı geri almak mümkün olmayabilir.

Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

1. Meme dikleştirme ameliyatı: En etkili yöntem genellikle meme dikleştirme ameliyatıdır. Bu operasyon, fazla cilt ve doku çıkarılarak meme dokusunun daha yukarıya ve daha sıkı bir pozisyonda yeniden şekillendirilmesini içerir.
2. Hyaluronik asit dolguları: Bazı durumlarda, hafif sarkma durumlarında dolgu maddeleri, özellikle hyaluronik asit bazlı dolgular, meme dokusunu hafifçe doldurarak daha dolgun ve sıkı bir görünüm elde etmeye yardımcı olabilir. Ancak kliniğimizde memeye dolgu uygulamaları muhtemel sorunlarından dolayı yapılmamakta ve önerilmemektedir.
3. Termage ve radyofrekans tedavileri: Bu cihazlarla yapılan işlemler, deri altındaki kollajen liflerini sıkılaştırarak meme cildini sıkılaştırmayı amaçlar.
4. Egzersiz ve diyet: Egzersiz, özellikle göğüs kaslarını hedefleyen egzersizler, meme dokusunu ve cildi destekleyebilir. Dengeli bir diyet ve egzersiz, vücut ağırlığını koruyarak meme sarkmasını önleyebilir.
5. Doğru sutyen kullanımı: Destekleyici ve doğru boyutta sutyen kullanmak, meme sarkmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Diğer estetik uygulamaları ile ilgili detaylı bilgi almak isterseniz Op. Dr. Orhan Murat Özdemir sayfasını takipte kalabilirsiniz.