reklam
İç Hastalıkları

Tip 2 Diyabet Nedir?

Tip 2 diyabet, vücudun insülinin normal etkilerine dirençli hale geldiği veya pankreasın yeterli insülin üretme kapasitesini kademeli olarak kaybettiği ilerleyici bir durumdur. Aşağıda daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Tip 2 diyabet nedir?

Tip 2 diyabet, vücudunuzun şekeri (glikoz) metabolize etme şeklini etkileyen kronik bir durumdur. Glikoz, vücudunuz için önemli bir yakıt kaynağıdır.

İlgili yazı: Şeker hastalığı diyabet nedir?

Tip 2 diyabet ile vücudunuz ya şekerin hücrelerinize hareketini düzenleyen bir hormon olan insülinin etkilerine direnir ya da normal glikoz seviyelerini korumak için yeterli insülin üretmez.

Tip 2 diyabet eskiden yetişkin başlangıçlı diyabet olarak biliniyordu, ancak bugün daha fazla çocuğa, muhtemelen çocukluk çağı obezitesindeki artıştan dolayı bu bozukluk teşhisi konuyor.

Tip 2 diyabetin tedavisi yoktur, ancak kilo vermek, iyi beslenmek ve egzersiz yapmak hastalığı yönetmeye yardımcı olabilir. Kan şekerinizi iyi yönetmek için diyet ve egzersiz yeterli değilse, diyabet ilaçlarına veya insülin tedavisine de ihtiyacınız olabilir.

Tip 2 diyabet neden olur?

Tip 2 diyabet, vücut insüline dirençli hale geldiğinde veya pankreas yeterli insülin üretemediğinde gelişir. Aşırı kilolu ve hareketsiz olma gibi genetik ve çevresel faktörler katkıda bulunan faktörler gibi görünse de, bunun tam olarak neden olduğu bilinmemektedir.

İnsülin nasıl çalışır?

İnsülin, midenin arkasında ve altında bulunan bezden (pankreas) gelen bir hormondur. Şu şekilde çalışır:

  • Pankreas, insülini kan dolaşımına salgılar.
  • İnsülin dolaşır ve şekerin hücrelerinize girmesini sağlar.
  • İnsülin, kan dolaşımınızdaki şeker miktarını düşürür.
  • Kan şekeri seviyeniz düştükçe pankreastan insülin salgılanması da azalır.

Glikozun rolü

Bir şeker olan glikoz, kasları ve diğer dokuları oluşturan hücreler için ana enerji kaynağıdır.

  • Glikoz iki ana kaynaktan gelir: yiyecek ve karaciğeriniz.
  • Şeker, insülin yardımı ile hücrelere girdiği kan dolaşımına emilir.
  • Karaciğeriniz glikoz depolar ve üretir.
  • Glikoz seviyeleriniz düşük olduğunda, örneğin bir süredir yemek yemediğinizde, karaciğer, glikoz seviyenizi normal bir aralıkta tutmak için depolanan glikojeni glikoza dönüştürür.

Tip 2 diyabette bu bahsettiğimiz süreç pek işe yaramıyor. Şeker hücrelerinize taşınmak yerine kan dolaşımınızda birikir. Kan şekeri seviyeleri arttıkça, pankreastaki insülin üreten beta hücreleri daha fazla insülin salgılar, ancak sonunda bu hücreler bozulur ve vücudun taleplerini karşılayacak kadar insülin üretemez.

Çok daha az yaygın olan tip 1 diyabette, bağışıklık sistemi yanlışlıkla beta hücrelerini yok eder ve vücuda çok az veya hiç insülin bırakmaz. Bu yüzden tip 1 diyabet otoimmün hastalıklar sınıfına girer.

Kimler risk altındadır?

Tip 2 diyabet riskinizi artırabilecek faktörler şunları içerir:

  • Kilo: Aşırı kilolu olmak, tip 2 diyabet için ana risk faktörüdür. Ancak tip 2 diyabeti geliştirmek için fazla kilolu olmanıza gerek yoktur.
  • Yağ dağılımı: Yağları çoğunlukla karın bölgesinde depoluyorsanız, başka bir yerde, örneğin kalçalarınızda ve uyluklarınızda yağ depoladığınızdan daha büyük bir tip 2 diyabet riskiniz vardır. Bel çevresi 101,6 cm’den fazla olan bir erkek veya 88,9 cm büyük bir kadınsanız, tip 2 diyabet riskiniz artar.
  • Hareketsizlik: Ne kadar az aktif olursanız, tip 2 diyabet riskiniz o kadar artar. Fiziksel aktivite kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur, glikozu enerji olarak kullanır ve hücrelerinizin insüline daha duyarlı olmasını sağlar.
  • Kalıtsal yatkınlık: Ebeveyninizde veya kardeşinizde tip 2 diyabet varsa, sizin de riskiniz artar.
  • Irk veya etnik köken: Nedeni net olmasa da, bazı insanlar – Siyahi, Hispanik, Kızılderili ve Asyalı Amerikalılar dahil – daha yüksek risk altındadır.
  • Yaş: Tip 2 diyabet riski yaşlandıkça artar, özellikle 45 yaşından sonra. Bunun nedeni muhtemelen insanların daha az egzersiz yapma, kas kütlesini kaybetme ve yaşlandıkça kilo alma eğiliminde olmasıdır. Ancak tip 2 diyabet, çocuklar, ergenler ve genç yetişkinler arasında da önemli ölçüde artmaktadır.
  • Prediyabet: Prediyabet, kan şekeri seviyenizin normalden yüksek olduğu, ancak diyabet olarak sınıflandırılacak kadar yüksek olmadığı bir durumdur. Tedavi edilmeden bırakıldığında, prediyabet genellikle tip 2 diyabete ilerler.
  • Gestasyonel diyabet: Hamileyken gebelik diyabeti geliştirdiyseniz, tip 2 diyabet geliştirme riskiniz artar. 4 kilodan daha ağır bir bebek doğurduysanız da, tip 2 diyabet riskiniz vardır.
  • Polikistik yumurtalık sendromu: Kadınlarda, düzensiz adet dönemleri, aşırı kıllanma ve obezite ile karakterize olan yaygın bir durum olan polikistik yumurtalık sendromuna sahip olmak, diyabet riskini artırır.
  • Genellikle koltuk altı ve boyunda koyulaşmış cilt bölgeleri: Bu durum genellikle insülin direncini gösterir.

Tip 2 diyabet belirtileri nelerdir?

tip 2 diyabet belirtileri

Tip 2 diyabetin belirtileri genellikle yavaş gelişir. Aslında yıllardır tip 2 diyabet hastası olabilirsiniz ve bunu bilmeyebilirsiniz. Bu yüzden aşağıdaki belirtileri bilmek önemlidir:

  • Artan susuzluk
  • Sık idrara çıkma
  • Artan açlık
  • İstenmeyen kilo kaybı
  • Yorgunluk
  • Bulanık görme
  • Yavaş iyileşen yaralar
  • Sık enfeksiyonlar
  • Genellikle koltuk altı ve boyunda koyulaşmış cilt alanları

Ne zaman doktora görünmeli?

Yukarıdaki tip 2 diyabetin semptomlarını fark ederseniz doktorunuza görünmelisiniz.

Tip 2 diyabet nasıl teşhis edilir?

Tip 2 diyabet genellikle şu şekilde teşhis edilir:

  • Glycated hemoglobin (A1C) testi: Bu kan testi, son iki ila üç aydaki ortalama kan şekeri seviyenizi gösterir. Normal seviyeler yüzde 5,7’nin altındadır ve yüzde 5,7 ile 6,4 arasında bir sonuç prediyabet olarak kabul edilir. İki ayrı testte yüzde 6,5 veya daha yüksek bir A1C seviyesi, diyabetiniz olduğu anlamına gelir.

A1C testi mevcut değilse veya A1C testine müdahale eden nadir bir hemoglobin formu (hemoglobin varyantı olarak bilinir) gibi belirli koşullarınız varsa, doktorunuz diyabeti teşhis etmek için aşağıdaki testleri kullanabilir:

  • Rastgele kan şekeri testi: Kan şekeri değerleri, desilitre başına miligram (mg/dL) veya litre başına milimol (mmol/L) olarak ifade edilir. En son ne zaman yemek yediğinizden bağımsız olarak, kan şekeri seviyenizin 200 mg/dL (11.1 mmol/L) veya daha yüksek olduğunu gösteren bir kan örneği, özellikle de sık idrara çıkma ve aşırı susama gibi diyabet belirtileriniz varsa şeker hastalığını düşündürür.
  • Açlık kan şekeri testi: Bir gecelik açlıktan sonra kan örneği alınır. 100 mg/dL’den (5.6 mmol/L) daha düşük bir okuma normaldir. 100 ila 125 mg/dL arasındaki bir seviye prediyabet olarak kabul edilir. Açlık kan şekeriniz iki ayrı testte 126 mg/dL veya daha yüksekse, diyabetiniz var demektir.
  • Oral glikoz tolerans testi: Bu test, hamilelik dışında diğerlerine göre daha az kullanılır. Gece boyunca aç kalmanız ve ardından doktorun muayenesinde şekerli bir sıvı içmeniz gerekir. Kan şekeri seviyeleri, sonraki iki saat boyunca periyodik olarak test edilir.140 mg/dL’den düşük bir kan şekeri seviyesi normaldir. 140 ile 199 mg/dL arasında bir okuma prediyabeti gösterir. İki saat sonra 200 mg/dL veya daha yüksek bir okuma, diyabeti gösterir.

Kimler test olmalıdır?

Amerikan Diyabet Derneği, özellikle aşırı kiloluysanız, 45 yaşından itibaren tip 2 diyabet için rutin tarama yapılmasını önermektedir. Sonuçlar normalse, testi her üç yılda bir tekrarlamakta fazla vardır. Sonuçlar sınırdaysa, doktorunuza başka bir test için ne zaman döneceğinizi sorabilirsiniz.

Ayrıca, hareketsiz yaşam tarzı, ailede tip 2 diyabet öyküsü, kişisel gebelik diyabeti öyküsü veya yüksek kan basıncı gibi başka kalp hastalığı veya diyabet risk faktörleri mevcutsa, 45 yaşın altında ve fazla kilolu kişilere de tarama yapılması önerilir.

Diyabet teşhisi konulursa, doktor tip 1 ve tip 2 diyabeti ayırt etmek için başka testler yapabilir, çünkü iki durum genellikle farklı tedaviler gerektirir.

Teşhisten sonra

A1C seviyelerinin yılda iki ila dört kez kontrol edilmesi gerekir. Yaşınıza ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebileceğinden, hedef A1C seviyenizi doktorunuza danışmalısınız.

Yüksek A1C seviyesi, ilacınızda, yemek planınızda veya aktivite seviyenizde bir değişiklik ihtiyacını işaret edebilir.

A1C testine ek olarak, doktorunuz kolesterol seviyenizi, tiroid fonksiyonunuzu, karaciğer fonksiyonunuzu ve böbrek fonksiyonunuzu kontrol etmek için kan basıncınızı ölçecek ve periyodik olarak kan ve idrar örnekleri alacaktır. Düzenli göz ve ayak muayeneleri de önemlidir.

Tip 2 diyabet nasıl tedavi edilir?

tip 2 diyabet tedavisi

Tip 2 diyabet yönetimi şunları içerir:

  • Kilo kaybı
  • Sağlıklı beslenme
  • Düzenli egzersiz
  • Muhtemelen diyabet ilacı veya insülin tedavisi
  • Kan şekeri izleme

Bu adımlar, kan şekeri seviyenizi normale yakın tutmanıza yardımcı olur ve bu da komplikasyonları geciktirebilir veya önleyebilir.

Kilo kaybı

Kilo vermek kan şekeri seviyenizi düşürebilir. Vücut ağırlığınızın sadece yüzde 5 ila 10’unu kaybetmek bile bir fark yaratabilir, ancak başlangıç ağırlığınızın yüzde 7’si veya daha fazlası gibi sürekli bir kilo kaybı ideal görünmektedir. Bu, 82 kilogram ağırlığındaki birinin kan şekeri seviyelerini etkilemek için 5,9 kilogramdan biraz daha az kaybetmesi gerektiği anlamına gelir.

Porsiyonları kontrol etmek ve sağlıklı yiyecekler yemek, kilo vermeye başlamanın basit yollarıdır.

Sağlıklı beslenme

Popüler algının aksine, özel bir diyabet diyeti yoktur. Bununla birlikte, diyetinizi şunlara odaklamanız önemlidir:

  • Daha az kalori
  • Daha az rafine karbonhidrat, özellikle tatlılar
  • Doymuş yağ içeren daha az yiyecek
  • Daha fazla sebze ve meyve
  • Lifli daha fazla yiyecek

Bir diyetisyen, sağlık hedeflerinize, yiyecek tercihlerinize ve yaşam tarzınıza uygun bir yemek planı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca size karbonhidrat alımınızı nasıl izleyeceğinizi öğretebilir. Kan şekeri seviyenizi daha istikrarlı tutmak için öğünleriniz ve atıştırmalıklarınızla birlikte kaç karbonhidrat yemeniz gerektiğini size bildirebilir.

Fiziksel aktivite

Herkesin düzenli aerobik egzersize ihtiyacı vardır ve tip 2 diyabeti olan kişiler de istisna değildir. Bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzun onayını almalısınız. Yürümek, yüzmek ve bisiklete binmek gibi zevk aldığınız aktiviteleri seçin, böylece bunları günlük rutininizin bir parçası haline getirebilirsiniz.

Haftanın çoğu günü en az 30 ila 60 dakika orta (veya 15 ila 30 dakika şiddetli) aerobik egzersizi hedefleyin. Egzersizlerin bir kombinasyonu da daha fazla fayda sağlar.

Fiziksel aktivitenin kan şekerini düşürdüğünü unutmayın. Herhangi bir aktiviteden önce kan şekeri seviyenizi kontrol edin. Kan şekerinizi düşüren diyabet ilaçları kullanıyorsanız, düşük kan şekerini önlemeye yardımcı olmak için egzersiz yapmadan önce bir şeyler atıştırmanız gerekebilir.

TV izlemek gibi hareketsiz faaliyetlerde harcadığınız zamanı azaltmak da önemlidir. Her 30 dakikada bir biraz hareket etmeye çalışın.

Kan şekerinizi izlemek

Tedavi planınıza bağlı olarak, kan şekeri seviyenizi ara sıra veya insülin kullanıyorsanız günde birkaç kez kontrol etmeniz ve kaydetmeniz gerekebilir. Doktorunuza kan şekerinizi ne sıklıkla kontrol etmeniz gerektiğini sorabilirsiniz. Kan şekeri seviyenizin hedef aralığınızda kalmasını sağlamanın tek yolu dikkatli izleme yapmaktır.

Diyabet ilaçları ve insülin tedavisi

Tip 2 diyabeti olan bazı kişiler, hedef kan şekeri düzeylerine yalnızca diyet ve egzersizle ulaşabilir, ancak birçoğunun ayrıca diyabet ilaçlarına veya insülin tedavisine ihtiyacı vardır.

Hangi ilaçların en iyi olduğuna karar vermek, kan şekeri seviyeniz ve sahip olduğunuz diğer sağlık sorunları dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Doktorunuz , kan şekerinizi birkaç farklı şekilde kontrol etmenize yardımcı olmak için farklı sınıflardan ilaçları birleştirebilir.

Tip 2 diyabet için olası ilaç örnekleri şunları içerir:

1- Metformin ilacı

Genellikle, metformin, tip 2 diyabet için reçete edilen ilk ilaçtır. Karaciğerdeki glikoz üretimini düşürerek ve vücudunuzun insüline duyarlılığını artırarak çalışır, böylece vücudunuz insülini daha etkili kullanır. Bulantı ve ishal, metforminin olası yan etkileridir.

Vücudunuz ilaca alıştıkça veya ilacı yemekle birlikte alırsanız bu yan etkiler ortadan kalkabilir. Metformin ve yaşam tarzı değişiklikleri kan şekeri seviyenizi kontrol etmek için yeterli değilse, diğer oral veya enjekte edilen ilaçlar eklenebilir.

2- Sülfonilüreler

Bu ilaçlar vücudunuzun daha fazla insülin salgılamasına yardımcı olur. Örnekler arasında gliburit, glipizid ve glimepirid bulunur. Olası yan etkiler arasında düşük kan şekeri ve kilo alımı bulunur.

3- Meglitinidler

Repaglinid ve nateglinide gibi bu ilaçlar, pankreası daha fazla insülin salgılaması için uyararak sülfonilüreler gibi çalışır, ancak daha hızlı etki ederler ve vücuttaki etkilerinin süresi daha kısadır. Ayrıca düşük kan şekeri ve kilo alımına neden olma riski vardır.

4- Tiazolidindionlar

Metformin gibi, bu ilaçlar – rosiglitazon ve pioglitazon dahil – vücudun dokularını insüline daha duyarlı hale getirir. Bu ilaçlar kilo alımı, kalp yetmezliği ve anemi riskinin artması gibi daha ciddi yan etkilerle ilişkilendirilmiştir. Bu riskler nedeniyle, bu ilaçlar genellikle ilk tercih edilen tedaviler değildir.

5- DPP-4 inhibitörleri

Bu ilaçlar – sitagliptin, saksagliptin ve linagliptin – kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur, ancak çok mütevazı bir etkiye sahip olma eğilimindedir. Kilo almaya neden olmazlar, ancak eklem ağrısına neden olabilir ve pankreatit riskinizi artırabilirler.

6- GLP-1 reseptör agonistleri

Bu enjekte edilebilir ilaçlar sindirimi yavaşlatır ve kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Kullanımları genellikle kilo kaybı ile ilişkilidir. Olası yan etkiler mide bulantısı ve artan pankreatit riskini içerir.

Exenatide, liraglutide ve semaglutide, GLP-1 reseptör agonistlerinin örnekleridir. Son araştırmalar, liraglutide ve semaglutide’nin, bu koşullar için yüksek risk altındaki kişilerde kalp krizi ve felç riskini azaltabileceğini göstermiştir.

7- SGLT2 inhibitörleri

Bu ilaçlar böbreklerin şekeri tekrar kana çekmesini engeller. Bunun yerine şeker idrarla atılır. Örnek ilaçlar arasında kanagliflozin, dapagliflozin ve empagliflozin bulunur.

Bu sınıftaki ilaçlar, bu rahatsızlıklara yakalanma riski yüksek olan kişilerde kalp krizi ve felç riskini azaltabilir. Yan etkiler vajinal mantar enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonları, düşük tansiyon ve daha yüksek diyabetik ketoasidoz riskini içerebilir.

8- İnsülin

Tip 2 diyabet olan bazı kişilerin insülin tedavisine ihtiyacı vardır. Geçmişte insülin tedavisi son çare olarak kullanılıyordu, ancak bugün faydaları nedeniyle genellikle daha erken reçete ediliyor. Düşük kan şekeri (hipoglisemi), insülinin olası bir yan etkisidir.

Bazı kişilerde normal sindirim, ağızdan alınan insülini engeller, bu nedenle insülin enjekte edilmelidir. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak, doktorunuz gündüz ve gece boyunca kullanmak üzere bir insülin türleri karışımı reçete edebilir. Pek çok insülin türü vardır ve her biri farklı şekilde çalışır.

Genellikle tip 2 diyabet hastaları, insülin glarjin veya insülin detemir gibi insülinleri geceleri kullanmaya başlar. Farklı ilaçların artılarını ve eksilerini doktorunuzla konuşabilirsiniz. Maliyetler ve sağlığınızın diğer yönleri dahil olmak üzere birçok faktörü göz önünde bulundurduktan sonra sizin için en iyi ilacın hangisi olduğuna birlikte karar verebilirsiniz.

Diyabet ilaçlarına ek olarak, doktorunuz kalp ve kan damarı hastalığını önlemeye yardımcı olmak için düşük doz aspirin tedavisinin yanı sıra tansiyon ve kolesterol düşürücü ilaçlar da reçete edebilir.

Unutmayın, hangi ilacı ne şekilde alacağınıza doktorunuz karar verecektir.

Bariatrik cerrahi

Tip 2 diyabetiniz varsa ve vücut kitle indeksiniz 35’ten büyükse, kilo verme ameliyatı (bariatrik cerrahi) için aday olabilirsiniz. Cerrahinin dezavantajları, küçük bir ölüm riski de dahil olmak üzere yüksek maliyeti ve risklerini içerir. Aynı zamanda şiddetli yaşam tarzı değişiklikleri gerektirir. Uzun vadeli komplikasyonlar beslenme yetersizlikleri ve osteoporozu içerebilir.

Gebelikte tip 2 diyabet tedavisi

Tip 2 diyabetli kadınların hamilelik sırasında tedavilerini değiştirmeleri gerekebilir. Birçok kadın hamilelik sırasında insülin tedavisine ihtiyaç duyacaktır. Kolesterol düşürücü ilaçlar, aspirin ve bazı tansiyon ilaçları hamilelik sırasında kullanılamaz.

Diyabetik retinopatiniz varsa, hamilelik sırasında kötüleşebilir. Hamileliğinizin ilk üç ayında ve doğum sonrası bir yıl içinde göz doktorunuzu ziyaret etmeniz gerekmektedir.

Tip 2 diyabet için yaşam tarzı ve ev ilaçları

Tip 2 diyabetin dikkatli yönetimi, ciddi – hatta yaşamı tehdit eden – komplikasyon riskinizi azaltabilir. Şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:

Diyabetinizi nasıl yönetebileceğinizi öğrenin

Tip 2 diyabet hakkında öğrenebildiğiniz her şeyi öğrenin. Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi günlük rutininizin bir parçası haline getirin. Bir diyabet eğitmeniyle iletişim kurun ve ihtiyacınız olduğunda diyabet tedavi ekibinizden yardım isteyin.

Acil durumlar için tanıtıcı kart bulundurun

Özellikle insülin veya kan şekerini düşüren başka bir ilaç kullanıyorsanız, şeker hastası olduğunuzu belirten bir kolye veya bileklik takın.

Yıllık fiziksel muayene ve düzenli göz muayeneleri planlayın

Düzenli diyabet muayenelerinizin yanı sıra, düzenli fiziksel muayeneleri veya rutin göz muayenelerini sakın ama sakın ihmal etmeyin.

Aşılarınızı güncel tutun

Yüksek kan şekeri bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. Her yıl grip aşısı olun. Doktorunuz muhtemelen pnömoni aşısını da önerecektir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), bu aşıyı daha önce olmadıysanız ve 19 ile 59 yaşları arasında, tip 1 veya tip 2 diyabetli bir yetişkinseniz, hepatit B aşısını da önermektedir.

CDC, tip 1 veya tip 2 diyabet teşhisinin ardından mümkün olan en kısa sürede aşı yapılmasını tavsiye eder. 60 yaş veya üzerindeyseniz, şeker hastalığınız varsa ve daha önce aşı almadıysanız, doktorunuzla sizin için doğru olup olmadığını konuşmalısınız.

Dişlerinize iyi bakın

Diyabet sizi daha ciddi diş eti enfeksiyonlarına yatkın bırakabilir. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın, diş ipi kullanın ve önerilen diş muayenelerini aksatmayın. Diş etleriniz kanarsa, kızarır veya şişmiş görünürse hemen diş hekiminize danışın.

Ayaklarınıza dikkat edin

Ayaklarınızı her gün ılık suyla yıkayın, özellikle ayak parmakları arasını nazikçe kurulayın ve losyonla nemlendirin. Ayaklarınızı kabarcıklar, kesikler, yaralar, kızarıklık ve şişlik açısından her gün kontrol edin. İyileşmeyen bir ağrınız veya başka bir ayak probleminiz varsa doktorunuza danışın.

Kan basıncınızı ve kolesterolünüzü kontrol altında tutun

Sağlıklı yiyecekler yemek ve düzenli egzersiz yapmak, yüksek tansiyon ve kolesterolü kontrol altına almak için oldukça işe yarayabilir. Ancak ilaç da gerekli olabilir.

Sigara içiyorsanız, doktorunuzdan bırakmanıza yardım etmesini isteyin

Sigara içmek çeşitli diyabet komplikasyonları riskinizi artırır. Sigara içmeyi veya diğer tütün türlerini kullanmayı bırakmanın yolları hakkında doktorunuzla konuşun. Ayrıca. alo171 sigara bırakma hattını arayabilir veya birakabilirsin.org sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Alkol içiyorsanız, bunu sınırlı bir şekilde yapın

Alkollü içecekler, ne kadar içtiğinize ve aynı zamanda yediğinize bağlı olarak yüksek veya düşük kan şekerine neden olabilir. İçmeyi seçerseniz, bunu ölçülü bir şekilde, çok az ve her zaman bir yemekle beraber yapın.

İnsülin veya kan şekerinizi düşüren başka ilaçlar kullanıyorsanız, güvenli bir seviyede olduğunuzdan emin olmak için uyumadan önce kan şekerinizi kontrol edin.

Tip 2 diyabet ve sorun belirtileri

tip 2 diyabet komplikasyonları

Kan şekerinizi pek çok faktör etkileyebileceğinden, bazen acil müdahale gerektiren sorunlar ortaya çıkabilir, örneğin:

Yüksek kan şekeri (hiperglisemi)

Çok fazla yemek yemek, hasta olmak veya yeterince glikoz düşürücü ilaç almamak gibi birçok şey kan şekerinizin yükselmesine neden olabilir. Yüksek kan şekerinin belirtilerini (sık idrara çıkma, artan susuzluk, ağız kuruluğu, bulanık görme, yorgunluk ve mide bulantısı) izleyin ve gerekirse kan şekerinizi kontrol edin.

Hiperglisemik hiperozmolar nonketotik sendrom (HHNS)

Bu yaşamı tehdit eden durum, 600 mg/dL’den daha yüksek bir kan şekeri okumasını içerir. Kan şekeri ölçüm cihazınız bu seviyede doğru bir okuma sağlamayabilir veya sadece “yüksek” olarak okunabilir. HHNS ağız kuruluğu, aşırı susama, uyuşukluk, kafa karışıklığı, koyu renkli idrar ve kasılmalara neden olabilir.

HHNS, kanı kalın ve şuruplu hale getiren çok yüksek kan şekerinden kaynaklanır. Tip 2 diyabetli yaşlılarda daha yaygın olma eğilimindedir ve genellikle öncesinde bir hastalık veya enfeksiyon vardır. Bu durumun belirtilerine sahipseniz acil tıbbi yardım almalısınız.

İdrarınızda artan ketonlar (diyabetik ketoasidoz)

Hücreleriniz enerjiye açsa, vücudunuz yağları parçalamaya başlayabilir. Bu, tip 1 diyabetli kişilerde daha sık görülen ve ketonlar olarak bilinen toksik asitler üretir.

Susuzluk veya çok kuru ağız, sık idrara çıkma, kusma, nefes darlığı, yorgunluk ve kokulu nefes olup olmadığını izleyin ve bu belirtileri fark ederseniz hemen doktorunuza danışın veya acil yardım isteyin.

Düşük kan şekeri (hipoglisemi)

Tip 2 diyabet varsa ve kan şekeri seviyeniz hedef aralığınızın altına düşerse, bu düşük kan şekeri (hipoglisemi) olarak bilinir. Kan şekeri seviyeniz, öğün atlamak, istemeden normalden daha fazla ilaç almak veya normalden daha fazla fiziksel aktivite yapmak gibi birçok nedenden dolayı düşebilir.

Düşük kan şekeri belirtilerini izlemelisiniz. Belirtiler arasında terleme, titreme, halsizlik, açlık, sinirlilik, baş dönmesi, baş ağrısı, bulanık görme, kalp çarpıntısı, konuşma bozukluğu, uyuşukluk ve kafa karışıklığı vardır.

Düşük kan şekeri belirtileriniz varsa, kan şekeri seviyenizi hızlı bir şekilde yükseltecek bir şey için veya yeyin. Kan şekeri seviyenizin normale döndüğünden emin olmak için kanınızı 15 dakika içinde yeniden test edin.

Eğer kan şekeriniz normal aralığa yükselmediyse aynı işlemi tekrar edin ve 15 dakika sonra tekrar test edin. Bilincinizi kaybederseniz, bir aile üyesinin veya yakınınızdaki herhangi birinin size şekerin kana salınmasını uyaran bir hormon olan acil bir glukagon enjeksiyonu yapması gerekebilir.


Kaynak ve ileri okuma:

  1. https://www.mayoclinic.org/
  2. https://www.mayoclinic.org/
  3. https://www.nhs.uk/
  4. https://www.webmd.com/
  5. https://www.diabetes.org/
  6. https://www.cdc.gov/

Not: Konu hakkında ilgili videoyu aşağıdan izleyebilirsiniz:

Dr. Taner Yılmaz

Dr. Taner Yılmaz 1980 yılında doğmuş, ilk ve orta öğretim hayatı boyunca çalışkan bir öğrenci olmuştur. Daha sonra ise tıp eğimini tamamlamış ve dahiliye alanını tercih etmiştir. Bu alanda uzmanlığını tamamlamıştır ve hala bu alanda hizmet vermektedir. Vakit buldukça ise faydalı olmak maksadıyla çeşitli web sitelerine makaleler hazırlamaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir