Baş Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

    Baş ağrısı zaman zaman hepimizin yaşadığı bir durumdur. Çoğu zaman zararsız ve geçici olsa da, bazı durumlarda daha ciddi sorunların işareti olabilir. Aşağıda daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

    26.06.2020
    266
    Baş Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

    Baş ağrısı nedir?

    Baş ağrısı, başın herhangi bir bölgesinde ağrıdır. Baş ağrıları başın bir veya her iki tarafında ortaya çıkabilir, belirli bir yerde odaklanabilir, bir noktadan başa doğru yayılabilir veya görsel olarak yan etkisi olabilir.

    Baş ağrısı keskin bir ağrı, zonklama hissi veya donuk bir ağrı olarak görünebilir. Baş ağrısı yavaş yavaş veya aniden gelişebilir ve bir saatten birkaç güne kadar sürebilir.

    Baş ağrısı neden olur?

    Baş ağrısı belirtileriniz, doktorunuzun nedenini ve uygun tedaviyi belirlemesine yardımcı olabilir. Çoğu baş ağrısı ciddi bir hastalığın sonucu değildir, ancak bazıları acil bakım gerektiren hayatı tehdit edici bir durumdan kaynaklanabilir.

    Baş ağrıları genellikle nedenine göre sınıflandırılır:

    Birincil baş ağrıları ve nedenleri

    Birincil baş ağrısına, başınızdaki ağrıya duyarlı yapıların aşırı aktivitesi veya problemleri neden olur. Birincil baş ağrısı, altta yatan bir hastalığın belirtisi değildir.

    Beyninizdeki, kafatasınızı çevreleyen sinirler veya kan damarları veya baş ve boyun kaslarınızdaki kimyasal aktivite veya bu faktörlerin bir kombinasyonu birincil baş ağrılarında rol oynayabilir. Bazı insanlar, bu tür baş ağrılarını geliştirme olasılığını artıran genleri de taşıyabilir.

    En yaygın birincil baş ağrıları şunlardır:

    • Baş zonklaması
    • Migren
    • Auralı migren
    • Gerilim tipi baş ağrısı
    • Küme tipi baş ağrısı

    Birkaç baş ağrısı modeli de genellikle birincil baş ağrısı türleri olarak kabul edilir, ancak daha az yaygındır. Bu baş ağrıları, olağan dışı bir süre veya belirli bir aktivite ile ilişkili ağrı gibi farklı özelliklere sahiptir.

    Aşağıdakiler genel olarak birincil olarak kabul edilmelerine rağmen, her biri altta yatan bir hastalığın belirtisi olabilir:

    • Kronik günlük baş ağrıları (örneğin, kronik migren ve kronik gerilim tipi baş ağrısı)
    • Öksürükle ilgili baş ağrıları
    • Egzersizle ilgili baş ağrıları
    • Seksle ilgili baş ağrıları

    Bazı birincil baş ağrıları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yaşam tarzı faktörleri tarafından tetiklenebilir:

    • Alkol, özellikle kırmızı şarap
    • Nitrat içeren işlenmiş etler gibi bazı gıdalar
    • Uykuda değişiklikler veya uyku eksikliği
    • Kötü duruş pozisyonu
    • Atlanan, yenmeyen öğünler
    • Stres

    İkincil baş ağrıları ve nedenleri

    İkincil baş ağrısı, başın ağrıya duyarlı sinirlerini aktive edebilen bir hastalığın belirtisidir. Ciddiyet bakımından büyük ölçüde değişebilen bazı durumlar ikincil baş ağrısına neden olabilir.

    İkincil baş ağrılarının olası nedenleri şunlardır:

    • Akut sinüzit (sinüs enfeksiyonu)
    • Beyindeki kan pıhtısı (venöz tromboz)
    • Beyin anevrizması (beyninizdeki bir arterdeki bir çıkıntı)
    • Arteriovenöz malformasyon (AVM)- beyin kan damarlarının anormal oluşumu
    • Beyin tümörü
    • Karbonmonoksit zehirlenmesi
    • Chiari malformasyonu (kafatasınızın dibindeki yapısal problem)
    • Kafa sarsıntısı
    • Coronavirus hastalığı 2019 (COVID-19)
    • Dehidrasyon
    • Diş problemleri
    • Kulak enfeksiyonu (orta kulak)
    • Ensefalit (beyin iltihabı)
    • Dev hücreli arterit (arterlerin astarının iltihabı)
    • Glokom (göz tansiyonu)
    • Akşamdan kalmalık
    • Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
    • Grip ve diğer ateşli hastalıklar
    • İntrakraniyal hematom
    • Diğer bozuklukları tedavi etmek için alınan ilaçlar
    • Menenjit
    • Çin tuzu kullanımı
    • Ağrı ilacının aşırı kullanımı
    • Panik atak ve panik bozukluğu
    • Beyin sarsıntısı sendromu
    • Kask veya gözlük gibi sıkı başlıklardan gelen basınç
    • Yalancı tümör sendromu
    • İnme
    • Toksoplazmozis
    • Trigeminal nevralji

    Bazı ikincil baş ağrısı türleri şunları içerir:

    • Dış kompresyon baş ağrıları (basınca neden olan başlıkların bir sonucu)
    • Dondurma baş ağrıları (yaygın olarak beyin donması denir)
    • İlaçların aşırı kullanımından kaynaklı baş ağrıları (örneğin, ağrı kesivi ilaçların aşırı kullanımı nedeniyle)
    • Sinüs baş ağrıları (sinüs boşluklarında iltihaplanma ve tıkanıklık nedeniyle)
    • Omurga baş ağrıları (muhtemelen beyin omurilik sıvısının düşük basıncı veya hacminden, muhtemelen spontan beyin omurilik sıvısı sızıntısı, omurilik musluğu veya spinal anestezi sonucu)
    • Thunderclap baş ağrıları (birden fazla nedeni olan ani, şiddetli baş ağrılarını içeren bir grup bozukluk)

    Baş ağrısı için ne zaman doktora görünmeli?

    Baş ağrısı, inme, menenjit veya ensefalit gibi ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Aşağıdaki durumlarda vakit kaybetmeden acil servise gidilmelidir:

    • Kafa karışıklığı veya konuşmayı anlamada sorun
    • Bayılma
    • Yüksek ateş
    • Vücudunuzun bir tarafında uyuşma, halsizlik veya felç
    • Boyun tutulması
    • Görme güçlüğü
    • Konuşma sorunu
    • Yürüyüş sorunu
    • Bulantı veya kusma (grip veya akşamdan kalma ile açıkça ilgili değilse)

    Aşağıdaki durumlar daha az ciddi olmasına rağmen yine de doktor ziyareti gerektirir:

    • Normalden daha sık görülüyorsa
    • Normalden daha şiddetliyse
    • Reçetesiz satılan ilaçların uygun kullanımı ile geçmiyorsa
    • Çalışmanıza, uyumaya veya normal etkinliklere katılmanıza engel oluyorsa
    • Ağrıyı daha iyi kontrol etmek için çözüm arıyorsanız

    Baş ağrısı nasıl tedavi edilir?

    Dinlenme ve ağrı kesici ilaçlar baş ağrıları için ana tedavilerdir. Diğer seçenekler ise şunları içerir:

    • Doktora danışarak steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar
    • Doktorun reçete ettiği reçeteli ağrı kesici ilaçlar
    • Migren gibi spesifik durumlar için doktorun önerdiği önleyici ilaçlar
    • Altta yatan durumlar için diğer tedaviler

    Herhangi bir ilacın aşırı kullanımından kaynaklı baş ağrısını önlemek için bir doktorun rehberliğini takip etmek çok önemlidir.

    İlaçların aşırı kullanımından kaynaklı baş ağrılarının tedavisi, ilacı azaltmayı veya durdurmayı içerir. Bir doktor ilacı güvenli bir şekilde hafifletmek için bir plan geliştirmeye yardımcı olabilir. Aşırı durumlarda, ilaç kullanımı sonrası çekilme sendromunu etkili bir şekilde yönetmek için hastanın kısa bir süre hastanede kalması gerekebilir.

    Baş ağrısı nasıl geçer?

    Aşağıdaki gibi bazı bakım stratejileri baş ağrısını önlemeye veya ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir:

    • Baş veya boyuna karşı bir ısı veya buz torbası kullanın, ancak aşırı sıcaklıklardan kaçının ve asla cilde doğrudan buz uygulamayın.
    • Mümkün olduğunca stres faktörlerinden kaçının ve kaçınılmaz stres için sağlıklı başa çıkma stratejileri uygulayın.
    • Sabit kan şekeri seviyelerini korumaya dikkat ederek düzenli yemeklerle beslenin.
    • Düzenli bir rutini takip ederek ve yatak odasını serin, karanlık ve sessiz tutarak yeterli ve kaliteli uyku alın.
    • Genel sağlığı artırmak ve stresi azaltmak için düzenli olarak egzersiz yapın.
    • Alkol alımını sınırlayın ve bol miktarda su için.
    • Gerginliği ve göz yorgunluğunu önlemek için çalışırken mola verin.

    Baş ağrısına ne iyi gelir?

    Şimdi bütünleştirici olarak bilinen çeşitli alternatif baş ağrısı tedavisi formları mevcuttur, ancak herhangi bir büyük değişiklik yapmadan veya yeni tedavilere başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.

    Baş ağrısı iyi geldiği iddia edilen yaklaşımlardan bazıları şunlardır:

    • Akupunktur (Kaynak)
    • Bilişsel davranışçı terapi
    • Diyet değişikliği
    • Hipnoterapi
    • Meditasyon

    Bazı kanıtlar, migren ataklarının, bir kişinin düşük magnezyum ve D vitamini seviyelerine sahip olması durumunda daha olası olabileceğini göstermiştir. Kanıt kesin olmamakla birlikte, bir kişinin günde 400-500 miligram magnezyum oksit almasının atakları önlemeye yardımcı olduğunu düşündürmektedir. Ancak yine de böyle bir şeyi düşünmeden önce muhakkak doktora danışılmalıdır.

    Besin eksiklikleri, bir kişinin diyetinin kalitesinden, emilim bozukluğu sorunlarından veya diğer tıbbi durumlardan kaynaklanabilir.


    Kaynak:

    1. medicinenet.com
    2. health.harvard.edu
    3. mayoclinic.org

    Not: Konu hakkında ilgili videoyu aşağıdan izleyebilirsiniz:

    ETİKETLER:
    YORUMLAR

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.