Hıçkırık Nasıl Geçer? Hıçkırık Neden Olur?

Hıçkırık nedir?

Hıçkırık, diyaframınızdaki havayı ses tellerinizden normalden daha hızlı iten ve tepki olarak kasılmalarına neden olan kas spazmlarıdır. Sonuç genellikle belirgin bir ses veya bir “hıçkırık” olur.

Diyafram, göğsünüzün tabanında nefes almanıza yardımcı olan bir kastır. Diyaframdaki kas spazmları, son ameliyat, frenik sinirin (diyaframı kontrol eden sinir) tahrişi, alışılmadık yiyecek veya sıvıları yemek veya içmek, duman veya buğuları solumak gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.

Hıçkırık evrensel bir fenomendir – çoğu insan hıçkırık yaşamıştır. Hıçkırıklar genellikle kendiliğinden geçse de sürelerini kısaltmak için çeşitli çareler vardır. Rahatlamayı, bir çay kaşığı şeker yutmayı, buzlu su içmeyi ve derin ve amaçlı nefes almayı deneyebilirsiniz.

Hıçkırık can sıkıcı olabilir ve uzun süre devam ederse oldukça rahatsız edici hale gelebilir. Vakaların çoğunda, hıçkırık büyük bir endişe kaynağı değildir. Bununla birlikte, hıçkırıklarınız saatlerce veya günlerce devam ediyorsa veya giderek daha sık ortaya çıkıyorsa, daha ciddi bir nedenin mümkün olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza görünmelisiniz.

Birkaç saat sonra geçmeyen, çok acı veren, nefes almayı zorlaştıran hıçkırıklarınız varsa veya bilinmeyen bir nedenle çok sık hıçkırıklarınız olduğunu fark ederseniz de ilk fırsatta doktora görünmeniz gerekir.

Hıçkırık belirtileri nelerdir?

Hıçkırık belirtileri, karnınızın ve göğsünüzün ani bir şekilde kasılması ve bir “hıçkırık” sesini içerir. Bir hıçkırık, geğirme ve hapşırma arasında bir geçiş gibi hissedilebilir. Hiç ses çıkarmayan hıçkırık veya duyabildiğiniz ama hissetmediğiniz hıçkırık olması da mümkündür.

Yaygın belirtiler

Aşağıdaki yaygın hıçkırık belirtilerini her gün veya yalnızca ara sıra yaşayabilirsiniz:

• Hıçkırık sesi
• Karın ve göğüs bölgenizden gelen bir spazm gibi hissedeceğiniz diyaframın hızlı ve kontrolsüz kasılması

Ciddi belirtiler

Bazı durumlarda, tıbbi bir ortamda hemen değerlendirilmesi gereken ciddi bir durumla hıçkırık ortaya çıkabilir. Sizde veya birlikte olduğunuz bir kişide aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi semptomlardan herhangi biri varsa, tıbbi yardım alınması gerekir:

• Nefes almada zorluk
• Bilinç kaybı

Hıçkırık neden olur?

Hıçkırık, diyaframdaki bir spazmdan kaynaklanır. Diyafram, alt kaburgalarınız ile sırtınız arasında nefes almanıza yardımcı olan bir kastır. Bazen hızlı bir şekilde kasılabilir ve ciğerlerden hızlı bir hava çıkışına neden olabilir. Hava, ses tellerinizi geçerken kasılır ve belirgin bir “hıçkırık” sesine neden olur.

Hıçkırığın ortaya çıkmasının çeşitli nedenleri vardır. Bazı durumlarda nedeni bilinmemektedir. Diğer durumlarda, frenik sinir (diyaframı kontrol eden sinir), diyafram veya akciğerler tahriş olduğu için hıçkırık oluşur. Zatürre gibi bir hastalık da frenik siniri tahriş ederek hıçkırmanıza neden olabilir.

Sıcak, baharatlı veya çok soğuk yiyecek veya içecekler diyaframı tahriş edebilir. Duman veya dumandan kaynaklanan zehirli kimyasallar akciğerleri tahriş edebilir. Bu rahatsız edici faktörlerin her biri hıçkırıkları tetikleyebilir.

Nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte bazı ameliyatlar da hıçkırıklara neden olabilir. Nadir durumlarda, hıçkırık, özellikle inme, travma veya tümör nedeniyle beynin belirli bir bölümünün yaralanmasından kaynaklanabilir.

Hıçkırık için risk faktörleri nelerdir?

Hıçkırık için risk faktörlerinden bazıları şunları içerir:

• Erkek olmak (erkeklerin hıçkırık geliştirme olasılığı kadınlardan daha fazladır)
• Genitoüriner bozukluklar
• Vagus sinirinde tahriş veya travma
• Son ameliyat (genel anestezi veya bilinçli sedasyon)
• Baharatlı, sıcak veya soğuk yiyecek veya içecekler
• Fiziksel veya duygusal stres

Hıçkırık nasıl geçer?

Neredeyse tüm vakalarda hıçkırık kendiliğinden kaybolur ve tedavi gerektirmez. Frenik siniri (diyaframı kontrol eden sinir) tahriş eden bir akciğer enfeksiyonu gibi başka bir durumun neden olduğu hıçkırık durumunda, altta yatan durumun tedavisi hıçkırıkların devam etmesini engelleyebilir.

Hıçkırık uzun süre devam ettiğinde veya şiddetli olduğunda, kas gevşeticiler ve cerrahi seçenekler de dahil olmak üzere çeşitli tedaviler mevcuttur.

Tıbbi tedavi

Hıçkırık birkaç günden uzun sürerse veya sık sık tekrarlarsa, aşağıdakiler gibi bazı ilaçlar semptomları kontrol etmeye veya durumun ortaya çıkışını azaltmaya yardımcı olabilir:

• Hıçkırık süresini azaltmaya yardımcı olabilecek metoklopramid gibi bulantı önleyici ilaçlar
• Kronik hıçkırıkları azaltmaya yardımcı olabilecek klorpromazin gibi antipsikotik ilaçlar
• Hıçkırık tedavisinde kullanılabilen fenitoin gibi nöbet önleyici ilaçlar
• Diyaframı sakinleştirebilen ve spazmı azaltabilen baklofen gibi kas gevşeticiler

Cerrahi tedavi

Kronik hıçkırık için çeşitli cerrahi seçenekler mevcuttur. Aşağıdaki cerrahi seçenekler, hıçkırıkların sıklığını veya şiddetini azaltmak için kullanılabilir:

• Genellikle epilepsi hastalarında kullanılan ve kronik hıçkırıkları iyileştirdiği gösterilen bir tedavi olan vagus sinirine küçük bir cihaz yerleştirmek
• Frenik sinire hıçkırıkları hafifletebilecek bir sinir bloğu enjekte etmek
• Bilinmeyen nedenlerle kronik hıçkırıkların giderilmesine yardımcı olabilecek bir nazogastrik tüp takılması

Tamamlayıcı tedaviler

Bazı tamamlayıcı tedaviler, bazı kişilerin kronik hıçkırıklarla daha iyi başa çıkmasına yardımcı olabilir. Mevcut tıp literatürü, akupunkturun geleneksel tıbbi tedavi kadar veya ondan daha iyi çalıştığını öne sürüyor. Bazen alternatif tedaviler olarak adlandırılan bu tedaviler, geleneksel tıbbi tedavilerle birlikte kullanılabilir.

Tamamlayıcı tedaviler, geleneksel tıbbi tedavinin yerine geçmez. Besin takviyeleri veya homeopatik (reçetesiz) ilaçlar kullanıyorsanız, bunlar reçete edilen tıbbi tedavi ile etkileşime girebileceğinden, doktorunuza danışmanız gerekir.

Tamamlayıcı tedaviler şunları içerebilir:

• Akupunktur
• Masaj terapisi
• Besin takviyeleri, bitkisel ilaçlar, çay içecekleri ve benzeri ürünler
• Yoga

Hıçkırığa ne iyi gelir?

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı durumlarda hıçkırıkları sınırlamak için yapabileceğiniz bazı yaygın şeyler vardır:

• Kâğıt bir torbanın içine nefes alıp vermek
• Amaçlı ve derin nefes almak
• Soğuk su içmek
• Rahatlatıcı şeyler yapmak

Hıçkırığın olası komplikasyonları nelerdir?

Hıçkırık genellikle utanç, iletişim kurmada zorluk ve rahatsızlık gibi sadece hafif komplikasyonlarla ilişkilidir.

Hıçkırığın olası komplikasyonları şunları içerir:

• Uyumakta zorluk
• Konuşma zorluğu
• Rahatsızlık
• Utanç