Sağlıklı Yaşam
-
Muzun Faydaları, Besin Değeri, Kalorisi ve İçerdiği Vitaminler
Muzun faydaları Muz, doğanın bize sunduğu enerji dolu bir meyvedir. İçeriğindeki zengin potasyum, vitamin ve lif sayesinde vücut sağlığına birçok…
Devamını Oku » -
Evde Hızlı Kilo Verme Rehberi (Pratik ve Etkili Yöntemler)
Evde hızlı kilo verme için birçok etkili yöntem bulunmaktadır. Yoğun iş temposu, seyahat kısıtlamaları ve diğer günlük sorumluluklar, dışarıda spor…
Devamını Oku » -
Kayısının Faydaları Nelerdir? Taze ve Kuru Kayısının Faydaları
Kayısı nedir? Kayısı, Prunus armeniaca adlı meyve ağacının meyvesidir ve Rosaceae familyasından gelir. Hem taze olarak tüketilebilen hem de kurutulmuş…
Devamını Oku » -
Guavanın Faydaları Nelerdir? Guava Nedir?
Guava nedir? Guava, Guava Meyvesi veya Psidium guajava, Güney Amerika kökenli bir ağaç türüdür ve genellikle tropikal ve subtropikal bölgelerde…
Devamını Oku » -
Hiperkalemi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Hiperkalemi nedir? Hiperkalemi, vücuttaki potasyum seviyelerinin normalin üzerinde olduğu bir durumdur. Potasyum, vücudun normal fonksiyonları için önemli bir mineraldir. Kasların…
Devamını Oku » -
Potasyum Yüksekliği Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Potasyum nedir? Potasyum, periyodik tablonun alkali metal grubunda yer alan bir elementtir. Atom numarası 19 olan bu element, doğada genellikle…
Devamını Oku » -
Potasyum Eksikliği (Hipokalemi) Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Potasyum eksikliği nedir? Potasyum eksikliği veya diğer adıyla hipokalemi, vücutta yeterli miktarda potasyum minerali bulunmaması durumudur. Potasyum, sinir fonksiyonlarını, kas…
Devamını Oku » -
Gaz Yapmayan Süt Yapan Yiyecekler Nelerdir? 11 Süper Yiyecek
Yeni doğum yapmış annelerin süt üretimi, bebeğin beslenmesi ve büyümesi için önemlidir. Bazı annelerde süt üretimi sorunları yaşanabilir veya bebeklerde…
Devamını Oku » -
Gaz Yapmayan Yiyecekler Nelerdir? 14 Süper Yiyecek
Günlük beslenmemizin bir parçası olan yiyecekler, sindirim sistemimizi etkileyebilir ve bazen gaz oluşumuna neden olabilir. Sindirim sistemi rahatsızlıkları, şişkinlik ve…
Devamını Oku » -
Yüksek Tansiyonu Düşürmek İçin Etkili 12 Yiyecek
Hindistan cevizi suyu, yoğurt ve kuru erik gibi yiyecekler, idrar yoluyla vücuttan fazla sodyumun atılmasına yardımcı olan bir mineral olan…
Devamını Oku » -
Armut Pekmezi Faydaları Nelerdir?
Armut pekmezi nedir? Armut pekmezi, armut meyvesinden elde edilen doğal bir pekmezdir. Armutların öz suyu alındıktan sonra, kalan posa ve…
Devamını Oku » -
Armutun Faydaları Nelerdir? 10 Önemli Faydası
Armutun faydaları Armut, insanların yeterince dikkat etmediği meyveler arasındadır ve tam da bu yüzden armutun faydaları tam olarak bilinmez. Bazı…
Devamını Oku » -
Elmanın İnsan Sağlığına 13 Şaşırtıcı Faydası
Elma, Asya kökenli bir meyvedir ve yedi binden fazla farklı türü vardır. Bu türlerin her birinin kendine has özellikleri olsa…
Devamını Oku » -
Kızılcık Suyunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Kızılcık suyu nedir, nasıl yapılır? Kızılcık suyu, kızılcık meyvelerinin sıkılarak suyunun çıkarılmasıyla elde edilen bir içecektir. Kızılcık meyvesi, kırmızı renkte…
Devamını Oku » -
Limonun Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Limon Limon, C vitaminine ek olarak, mükemmel bir antioksidan olan, iştahı azaltmaya ve bağırsakları düzenlemeye yardımcı olan çözünür lifler açısından…
Devamını Oku » -
Sabahları Limonlu Su İçmek İçin 7 Önemli Sebep
Sabahları limonlu su içmek Günlük rutininizdeki en küçük değişiklikler; bile sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Örneğin, sabahları limonlu…
Devamını Oku » -
Glutatyon Nedir? Ne İşe Yarar? Glutatyon Faydaları Nelerdir?
Glutatyon, vücudunuzda doğal olarak bulunan bir moleküldür. Merkezi sinir sistemindeki karaciğer ve sinir hücreleri tarafından üretilir. Glutatyon üç amino asitten…
Devamını Oku » -
Bamya Tohumu Faydaları Nelerdir? Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır?
Bamya tohumu nedir? Bamya tohumu, Abelmoschus esculentus bitkisinin tohumlarıdır. Bamya tohumları, bamya bitkisinin olgunlaşan meyvesinden çıkarılır. Bamya, bazı bölgelerde gumbo…
Devamını Oku »